黄精特别说一下,特别好,我自身有骨质疏松,腰肌劳损,腰痛,特别是躺倒床上,要抓点东西助力才能起来,很遭罪,买了4盒黄精,吃到一半,腰就没有酸困疼痛感了。这个要感谢苏舟老师的推荐,还有也喝枸杞原浆,反正就是跟着老师疏通经络,吃老师推荐的东西,就这么着,就好了。